Numa sociedade marcada pela rapidez, competitividade e pressão constante, Rita Marta considera que um dos maiores desafios da saúde mental está na forma como o sofrimento psicológico é encarado: “vivemos numa sociedade onde o valor das pessoas parece medir-se mais pelo que conseguem do que pelo que são”. Na sua perspetiva, a crescente valorização do desempenho e do sucesso tem contribuído para o aumento dos níveis de ansiedade, especialmente entre os jovens adultos. “São cada vez mais frequentes as pessoas que procuram ajuda devido a sentimentos intensos de pressão, medo de falhar e dificuldade em corresponder às exigências do mundo atual”, acrescenta.
As gerações mais novas enfrentam igualmente desafios significativos. A psicóloga alerta para o impacto das redes sociais, que “dão a ilusão de ligação ao outro, mas muitas vezes sem profundidade, o que dificulta o processo adolescente de reconstrução da identidade”. Entre os principais sinais de alerta identifica o isolamento social, ansiedade persistente, exaustão emocional, comportamentos aditivos e mal-estar relacionado com a identidade de género.
Na sua perspetiva, normalizam-se uns sintomas e hiperdiagnosticam-se outros, em detrimento da compreensão das origens do sofrimento emocional: “qualquer criança muito mexida, com dificuldade em ficar sentada na cadeira da escola, ou em se concentrar, vai fazer um teste para saber se sofre de PHDA, e o mais provável é reunir os “critérios” comportamentais e ser medicada com Ritalina. É mais fácil atribuir um rótulo ao problema e procurar uma solução imediata do que compreender o sofrimento que está na sua base”. Além disso, sublinha que a imaturidade, a necessidade de brincar ou até uma depressão associada a problemas familiares podem explicar dificuldades de concentração, lembrando que “as depressões nas crianças não se manifestam como nos adultos, com tristeza e choro fácil”.
“É mais fácil atribuir um rótulo ao problema e procurar uma solução imediata do que compreender o sofrimento que está na sua base”
Foi desta visão que nasceu a mensana mental health clinic, inspirada na expressão latina «mens sana in corpore sano». “Não existe uma separação entre mente e corpo. Somos um todo integrado”, defende. Com uma equipa multidisciplinar que reúne áreas como psicanálise, psiquiatria, psicoterapia infantil, terapia de casal e familiar, psicodrama, musicoterapia, psicomotricidade e avaliação psicológica, a clínica desenvolve planos personalizados e disponibiliza acompanhamento presencial e online.
Para o futuro, Rita Marta pretende consolidar um espaço de escuta, compreensão e com tempo: “mais do que tratar sintomas, queremos criar condições para que, neste mundo cada vez mais acelerado e tecnológico, cada indivíduo se compreenda melhor, desenvolva os seus recursos internos e construa um caminho de maior equilíbrio e bem-estar emocional”.
